Gewoonte en motivatie

Ja, dan nog iets over gewoonten, als je besluit iets nieuws of iets anders in je leven te doen, zul je tijd vrij moeten maken in je toch al zo drukke programma van alledag. Dit betekent dat je een gewoonte dient te doorbreken en dat is moeilijker dan je denkt.

Het zal waarschijnlijk je eerste bewuste yoga-stap zijn, een stap die je los maakt van je vastgeroeste gewoonten, en die je nooit meer zult vergeten.

De ogenschijnlijk veilige weg van het bekende asfalt verlaten, over de vaste lijn van de gewoonten te stappen, de hinderlijke vangrail nemen en ook nog door de modder kruipen om bij het bevrijdende licht van de regenboog te komen, is immers niet voor een ieder weggelegd.

Die beloofde pot met goud, in de vorm van gezondheid, bij de voet van de regenboog willen we allemaal wel bereiken, maar in de regel krijg je die niet, als je er niet voor gemotiveerd bent en niet een beetje moeite voor doet. 

Trouwens, je bent veel sterker dan je durft te denken! En daarmee ben je een dokter altijd een stapje voor.

Maar goed, je bent niet aan het centrum gebonden en je kunt direct stoppen, als je dat wenst. Niemand verplicht je iets te doen waar je je ongemakkelijk bij zou kunnen voelen. Als het je aard niet is om vreugdevol, licht en onbekommerd door het leven te stappen, moet je dat beslist niet doen.

Als laatste in deze, nog iets over gewoonten:
Het doorbreken van een gewoonte ligt in het besef, dat elke gewoonte alle elementen waaruit ze is opgebouwd, nodig heeft om zichzelf in stand te houden. Door de gewoonte te kennen en één element te veranderen, kan die gewoonte zichzelf niet langer in stand houden.